नागपूर : शहर पोलिसांसाठी आयोजित करण्यात आलेली योगिक तंत्र स्वाध्याय या विषयावर डॉ भूषण कुमार उपाध्याय, आयपीएस (निवृत्त), माजी डीजी, कार्यशाळा नुकतीच संपन्न पडली.काल दिनांक ३ फेब्रुवारीला या कार्यशाळेचे आयोजन करण्यात आले होते. या कार्यशाळेचा उद्देश स्वतः मध्ये आत्मजागरूकता आणणे आहे.
एखाद्याच्या भावना समजून घेण्यासाठी आत्मजागरूकता आवश्यक आहे. स्वतःच्या भावनांची जाणीव त्यांना व्यवस्थापित करण्यास मदत करते.
वैयक्तिक भावनांचा सामाजिक भावनांशी देखील मजबूत संबंध असतो. म्हणूनच आत्मजागरूकतेच्या मदतीने, व्यक्ती इतरांच्या भावनांशी देखील जोडला जाऊ शकतो. ही प्रक्रिया सहानुभूती आणि प्रेरणा निर्माण करते.
परिणामी जीवन सुसंवादी आणि जगण्यायोग्य बनते.हा तणाव आणि चिंता यावर हा एक उत्तम उपाय आहे. स्वाध्याय हा खऱ्या अर्थाने अंतरात्मा शुद्ध करण्यासाठी, त्यावर कार्य करण्यासाठी चिंतन, निरीक्षण आणि स्मरणाचा एक सातत्यपूर्ण सराव आहे.
आत्मनिरीक्षणाची ही अवस्था पवित्र ग्रंथांच्या अभ्यासाद्वारे आणि मंत्र जप (मंत्र जप) वर ध्यान करून साध्य होते. यामुळे आत्म्याचे अधिकाधिक पारदर्शक दर्शन होते.
