प्रत्येक अभिनेता का जीवन उसकी शारीरिक फिटनेस के इर्द-गिर्द घूमता है। उनके लिए वर्कआउट के बिना एक दिन भी अधूरा है। हालांकि, हम लगातार इस बारे में उत्सुक रहते हैं कि कैसे ये कलाकार अपने आकर्षक फिगर को बनाए रखते हुए और किस तरह एक टोंड फिगर को बनाए रखने का प्रबंधन करते हैं। फिटनेस उत्साही ज्योति सक्सेना ने कुछ अंतर्दृष्टि की पेशकश की है जिसमें उन्होंने अपने फिटनेस के रास का खुलासा किया है, जो हम सभी को बहुत ही ज़्यादा प्रेरणा देगा।
ज्योति, जो सोशल मीडिया पर काफी सक्रिय है, अक्सर अपने वर्कआउट के वीडियो के साथ-साथ आकर्षक तस्वीरें पोस्ट करती रहती हैं जो उनके टोंड बॉडी को फ्लॉन्ट करता है। ज्योति एक स्वस्थ जीवन शैली जीने के महत्व पर चर्चा करती है और एक अभिनेता के लिए परफेक्ट फिगर का होना कितना महत्वपूर्ण है। “हम अभिनेताओं का हमारे दैनिक जीवन में एक बहुत ही महत्वपूर्ण पहलू है: हमारे शरीर को बनाए रखना और उन्हें स्वस्थ रखना बहुत ही ज़्यादा ज़रूरी है। फिटनेस हमारे लिए एक ब्लूप्रिंट की तरह है जिसका हमें पालन करना चाहिए। लेकिन यह विचार करना भी महत्वपूर्ण है कि आप अपने शरीर को अंदर से कितना स्वस्थ रखते हैं और आप इसे कितनी अच्छी तरह से प्रबंधित करते हैं।”
“मेरे व्यस्त कार्यक्रम के बीच, मैं कार्डियो करना पसंद करती हूं। यदि नहीं, तो मैं अपने शरीर को सक्रिय के लिए कम से कम 40 मिनट वॉक या योगा करती हु। मुझे आमतौर पर रुक-रुक कर अभ्यास करने में मजा आता है। इंटरनमिटेंट फास्टिंग बहुत मदद करता है, और स्वच्छ भोजन के साथ बहुत सारा पानी पीना, जिससे मेरी त्वचा भीतर से चमकती है क्योंकि खुद को भीतर से भी खुश रखना वास्तव में आवश्यक है। फिटनेस मुझे कठिन परिस्थितियों से भी शांति से निपटने में सक्षम बनाता है।’
अब हम जानते हैं ज्योति सक्सेना की सेन्चवस टोंड बॉडी के पीछे का कारण
काम के मोर्चे पर, अभिनेत्री जल्द ही अपनी एक्शन कॉमेडी डेब्यू फिल्म के लिए उड़ान भरने वाली है
